Acerca de
Nutrição Esportiva Funcional:
Você não precisa ser atleta pra emagrecer reduzindo gordura e aumentando massa muscular!
Alimentação e suplementação ideal é o que vai garantir a sua saúde diante de uma vida corrida
O Programa esportivo do Método Lígia Aker Nutrition aumenta energia e força, diminui fadiga, melhora dores musculares comuns após treino, provoca estímulo da massa muscular, facilita a queima de gordura, acelera o metabolismo e gera o famoso emagrecimento saudável, que é a perda de gordura e aumento de massa muscular (diminuição de % de gordura corporal).
Nesse Programa você recebe prescrição alimentar e suplementar esportiva com segurança. Algo que tem preocupado muito profissionais da saúde atualmente é o fato de que pessoas estão se suplementando por conta própria. Isso pode causar danos a saúde, como sobrecarga do sistema renal (rins), sobrecarga hepática (fígado), acne elevada, queda de cabelo, ou até mesmo gerar sintomas de estresse, ansiedade e insônia.
OUTRAS PRÁTICAS E ATIVIDADES FÍSICAS
No Yoga, por exemplo, Lígia atua com suplementações diferentes da musculação. Cada modalidade necessidade de uma bioquímica diferente pra evoluir positivamente na performance, ou seja, na força, equilíbrio, postura, alongamento e relaxamento antes e após atividades com diferentes estímulos musculares.